まだまだ順調です

こんばんわ

タイトル通りまだダイエットを続けております。

豆腐とサラダと納豆の生活

昨日は結婚式の試食会だったので

大変食べすぎてしまいましたが。。。

お肉に魚にデザートに

なので夜の散歩に行きました。

市川周辺を散歩しているのですが

少し歩くと

そこは住宅街

家家家家家学校

そんな感じの所を

昨日は1時間30分程歩きました。

奥さんと話しながら

たまーにジョギングしながら

散歩しても何キロ歩いているのか計っておりませんでした

試食会が終わってから体重計ったのですが案の定の数字でした

散歩して

ヤクルト飲んで

SIXPADやって

今日の朝体重はかりました

76.0キロ

順調にダイエット出来ております。

結婚式まで2ヶ月半

このまま続くのか

頑張りたいです。

来週は渋谷コーチがきっとブログを書いてくれる事を期待します。

木曜日は僕と渋谷コーチが担当しています。

渋谷コーチのブログ楽しみにしててください♡

フロント　島津　幸介