３２歳になりました！！

こんばんわ！！

先月の１６日に誕生日を迎え３２歳になりました！

皆様から「おめでとう」と言っていただき

大変嬉しかったです。

誕生日のお祝いで焼肉に連れて行っていただき

幸せな一日を過ごす事が出来ました！！！

卵につけて食べるやわらかーーーーいお肉！

タン塩

ハラミ

カルビ

とかなり堪能し

最後はカルビクッパでしめさせていただきました笑

１年１回しか食べれないお肉だと思うと本当に幸せで

終始ほっぺが落ちてました。

おかげでお腹はパンパンでしたが。。。

 

そして８月に入りましたので

食事制限をしています。

お昼にはごぼうサラダとチキンを食べ

夕食も炭水化物をぬいた食事をしています。

火曜日にはスポーツクラブに入会して水泳、筋トレも行なう計画です。

必ず痩せてみます。

志田コーチに毎年毎年口だけだからなー

って言われてしまうので・・・

慣れないひじきにお豆

健康的な食生活を送ろうと思います。

志田コーチに島津やるなー！って

絶対言わせるんです。

とりあえず入会して泳いだ時の感想をまた次回掲載しますね★

体重は現在７８．８㌔！

どこまで痩せることが出来るのか

自分でもわくわくです。

無理な食事制限はせず

適度に時間をかけて行っていこうと思います。

 

勿論テニスもかかさずに練習しますよ！

試合も出ていきたいと思いますので、

また決まりましたらお知らせいたします！！

ちなみに８月１１日のBBQイベントまだまだ空きございます。

急に予定がキャンセルになった方！

是非お越しください！

楽しいBBQ間違いないですよ♪

 

フロント　島津　幸介