体の痛みを抱えています、３箇所に同時発生(笑)　良くなるのか、毎回不安になりますが、何とか回復に向かっています。怪我をしたとき、痛みが走る時・・・自分の場合は、ひたすらアイシング！冷たさで痛みが出ますが、それが心地よくなるまでと暇さえあれば冷やしています。

するとしないで、後日に感じる体の調子は全然違います。一度体験すると、冷やさずにはいられません。私物の氷嚢を持っていますが、無い方は氷をビニール袋に詰め込んで、タオルで包み出来上がり♪今だと、ゴム製の氷嚢もあり清潔に使用できかさばらないそうです。

もちろん、当スクールではスタッフに言って頂ければ氷嚢を用意させて頂いてます。話は、戻りますが一ヶ月に１大会だと体は大丈夫なのですが２大会だと体に来ます(笑)。　まだ体作りが出来ていない証拠です！出来るだけ、練習でしっかりと体を使う事でつく筋力を最優先に、最低限？の基礎体力、機動力をつけるトレーニングも入れています。今、自分の中で変われる時期だと強く感じています。今の現状を、しっかりと乗り切りレベルを上げていきます！