ご来館、ありがとうございます。連日、猛暑日ですがコートに足を運んで頂き嬉しく感じます！レッスンに入る前に必ず、水分をお取りください！乾いてからでは、間に合わないので・・・個人的な、経験です。

まず、呼吸が変わります。粗くなると表現して良いのか・・・ゼーゼーと。

その次に指先が痺れてきます。力も入りません、その後、足の指先も痺れてきます。ここまで来ると、身体が硬直してきます。

その後、ろれつが回らなくなり後は全身がさらに硬直していきます。私の経験では、救急車で運ばれました。過呼吸もあった様です。その日は、夜が熱帯夜・・・全然、寝れずに朝を迎えめまいもしていました。レッスンは、午後からだったので、それまでにしっかりと食事もとり睡眠もそこから冷房の効いた部屋でとりました。

・・・が、結果は上記の通り。体調も治らず、視界がぐるぐる回る中の出勤。そんな時は、無理しないのが一番です！皆様も、お気を付けください。20日、横浜ワイルドカードに出場してきます！目指せ、本選・・・レッスン、お休みを頂きます。

写真は、最近一緒に練習してもらっているスタッフのホームコート・・・皆様もご存知かと！