肉離れ？

絶対してもらいたくありません。

ぜったいに。。。

肉離れね～、、、私には関係ない。。。

とお考えのそこのあなた！！！

ちょっと待ったーーー！

仕事で同じ体勢をしている時間が長い、、、

家事で毎日同じような動きしかしていない、、、

運動を久しぶりにする、、、

 

といった方々！

 

要注意です。

筋肉が疲れていたり、硬く凝り固まっています。。。

その凝り固まったままテニスをしてしまうと、ケガにつながります！！！

 

ケガをしてしまうと、運動不足解消やストレス解消、テニス技術向上の前にどうしようもなくなってしまします。

 

ケガをしない体を作るために我々コーチ陣がお手伝いさせていただきます。

内容は、「簡単！１日３分！！お家で出来る家トレ！」

 

ケガをしない体づくりを目指し、動画内のコーチと一緒に３か月間一緒にやってみませんか？

 

動画は３週間に１度内容を更新いたしますので、楽しみにお待ちください！

 

快適なテニスライフを送るために、簡単なことで体を良くしましょう！