皆様こんにちは。

いつもご利用ありがとうございます。

 

ショップからお知らせです。

 

シューズキャンペーンも残すところあと3日となりました！

 

 

と、いうことで

 

 

 

 

 

シューズのお悩みを解消させて頂こうと思います！

「これで解決できないなら、諦めます。」

 

 

お悩みのある方は下へGO！↓↓　　　　　　　　　　↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

「いつも同じ場所がぶつかって痛い…」

「足幅に合わせると、つま先が余る…」

「靴の中で足がずれて走りづらい」

 

 

 

こんなお悩みをお持ちの方、解決して見せます。

 

まず、大事なのは…

 

 

《シューズの履き方》です。

 

 

 

ポイントは3つです

 

1かかと

2つま先

 

そして3つめが

 

3方向です。

 

 

 

それではさっそく履き方をご紹介していきます。

さぁ、お手元にシューズをご準備下さい。

 

 

 

①紐を全体的に緩めます

 

紐の先端の方で結び目作っておくと紐が抜けないのでお勧めです。

あと、シューズを脱ぐ際にいつもこの状態にして脱ぐと次履くとき楽です。

 

 

②かかとを2方向にとんとんします。

これが1つ目のキーポイントです。

 

 

まずは青矢印の方にとんとん、これはしてる方多いですね。

 

 

 

次が大事です。

 

 

 

赤方向、地面に向かってぐぐっと2回ほどかかとを押してください。

これで、かかとがしっかりシューズにはまります。

 

③つま先を上げる

これが2つめのキーポイント

 

 

 

地面を蹴る瞬間の足の形になります。

これを履き終わるまでキープです。

疲れてしまう方は壁につま先の面を押しつけておいてもいいです。

 

 

④2.3個目までは緩く結ぶ

 

 

この部分は緩くて大丈夫です。

 

 

⑤外、縦、内に引っ張る

これが最後のキーポイント

 

 

まずは外側へ

 

 

 

 

次は上へ引っ張ります。

身体に引き寄せるような感覚です。

 

 

 

そして最後は内側へ引っ張ります。

クロスさせるような感じになります。

 

 

 

 

あとはこれを一番上まで続けていってしっかりと結んでみて下さい。

 

 

 

 

さぁ、どうですか。

 

かかと・足首でしっかり固定されます。

そして、アーチの部分をしっかり締めることで指が広がります。

 

なので、足先の力をしっかり使うことができて

走り出しの加速、ショットの際の体重移動が力強くなります。

 

つまり

フットワークもショットもパワーアップできちゃうんです。

 

 

 

さぁ、皆様次のレッスンから試してみて下さい!!!!!!!