2020/04/16
運動不足ですぅ
ふむふむ
今までは意識していなかったのか、
街でランニングしている姿を見かけることが多くなりましたね。
だからといって走る勇気がない。
とりあえず、わたしは・・ながら実施中
掃除をしながら～
床拭きを足でごしごしと
テレビをみながら～
腕立て伏せをしたところ
ええ
１回、２回、さささんかいできないわたし
ヤバイ
体力の衰えを知り、
腕立て伏せ１０回(ちっちゃい目標)
がんばろうと思いました。
きっと三日坊主だな。
