頑張ってダイエットしています！

こんばんわ！

フロントの島津です。

最近テニスよりボクシングジムに通っている島津です！

今度ジムの写真を撮ってきます！

動画も撮ってみたいですが

まだまだ基礎が出来ていないので

もう少し形になってから撮ろうと思います！

食事も気を付けて、リバウンドしないように一生懸命頑張ってます！

その一環として、健康ランドに行くようにしてます。

サウナに入って汗をかく事！

先々週健康ランドへ行った時の事

健康ランド前にご飯を食べたのですが、

健康ランドへ行ってサウナ2回、塩サウナ1回入って、

お風呂に使って

1人で1時間弱入っておりました！

すると体重が－1.6キロでした

これは過去最高です。

以前までは－1キロぐらいだったのですが、

この日は特別でしたね！

そんな毎日を過ごしているのですが、

もうすぐで結婚式の時の体重になります。

確か結婚式の体重は73.6キロぐらいです！

先日体重を測った時の画像がこちらです！

 

74.05キロ

これはきてますね！

もう少し頑張っていきます！

まずは結婚式の体重を下回る

そして72キロ代にする。

72キロ代は何年ぶりになるんですかね。。。

食事とボクシングとテニスで頑張ります！

でもボクシングで筋肉痛になっているので

もしかしたら筋肉がついて体重増えるかもですね・・・

3月23日の健康診断までに痩せて

もう肥満と言われないようにします。

フロント　島津　幸介