人生で始めて行いました。

こんばんわ！

フロントの島津です！

痩せなくて痩せなくて本当に困っていました。

月曜日にご飯を食べ、ご飯を食べる事がめんどくさくなり

翌日の火曜日は何も食べずに過ごしました。

そして、考えました。

自分は何日食べなくて過ごせるのだろうか・・・

火曜日は水のみ

そして

翌日起きて

お腹ペコペコですが

水だけで過ごしました。

お昼を食べたい欲求が強かったですが

ここを我慢

夜は、ご飯食べる時間を睡眠する時間へと変換

そのまま何も食べず

夜中テニスを行うと

まー汗が出る

代謝がすごい

そんな結果となりました。

家に帰って体重を測ると

なんと

4キロ減

ただご飯を食べていなかっただけなのに

4キロ減

って不思議すぎます。

いつも4キロのご飯を食べているわけではないのに

一体何が減っているのかわからなくて不思議すぎます。

結婚式を行った体重に近づきました。

木曜日になり

本日夕方から久しぶりにご飯を食べました。

いきなりがっつり食べたくないので、

ワンタンスープと野菜とおにぎり（1個）とヨーグルト

大満足です！

久しぶりに物を食べて幸せでした♪

きっとリバウンドしますが、

たまに断食をしながら健康な体を保ちたいと思います。

フロント　島津　幸介