2017/04/21
春がやってきました！
最近始めたランニングも何とか続けています！
趣味「ランニング」・・・
と、いつか言えるように継続中！
それに加えて
有酸素運動の前に無酸素運動を入れていくと効果が高くなるとか、ならないとか？
っということで最近膨らんできたお腹にも刺激を・・・
効果が高くなるのか人体実験中！
結果？
よくわからないです！今のところは・・・
ただ着々と筋肉マンに近づいている！！
・・・そう信じています。笑
