2014/07/17
本格的に暑くなってきて
思いっきり夏を感じていますが・・・
こんな時ほど練習！！試合！が燃えます！！
自分の精神との戦い！！
身体のケア等四季の中で一番気を使う時期です！！
水分補給に栄養補給にストレッチ・・・
どれも大事ですがやはり一番大事にしたいのは
睡眠！！
これですね！！
毎日の体調を整えるには全て大事ですが一番はこれに限りますね！！
熱中症対策に是非試してみて下さい！！
