2016/04/14

by ひざの痛みの解消法！・・・

皆さん、こんにちは！

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、

ボール一個でひざの痛みを解消できる方法があるんです！

それは・・・・・・

じゃじゃんっ！

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①ひざの裏の奥にテニスボールを入れます！

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②両手で膝の下を痛くない程度に押さえます！

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③片足３０秒ずつ朝昼晩に１日３回やります！

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こんな感じになりますが、

ひざが痛くて困っている方、

是非一度試してみてください！

 

PS．け、け、決して手抜きのブログではありませんからね(> <;

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