こんにちは！！

まだ３１のアイスクリームが食べれていません

皆様お久しぶりでございます

誕生日のブログをアップしたくさんの方からお祝いのお言葉をいただきました

ありがとうございます

ここ最近で一番「おめでとう」と、、、

言われた気がします

本当にありがとうございました

そして３１のアイスクリーム制覇まで出来ておりません

出来るかな…

一人でやるのは寂しいので誰かと一緒が良いのですが。。。

誰か一緒にやってくれる方いますかね

３１のアイス食べて体壊さないかな。。。

費用も中々かかりますね

アイスを食べるのに。。。

本当にやるべき事なのか？

ほかの事にトライしても良いのではないか。。。

考えなければいけません・・・

よくよく考えよう！

さて8月になり

どこにも行っていない私は

悩んでいます

外に出ないと日焼けしないのに

まだ全然黒くない

コーチ達は黒いのに

自分が隣にいると白く感じてしまいます

困った困った

来週の月曜日外出しよう

焼けよう

テニスしよう

海行こう

ＢＢＱもしたいですね

やはり夏はやりたいこと沢山ですね！！！

暑いけど

外に出るのは大好きなんです

外に出るだけで

汗が出て

痩せてる実感を猛烈に感じ

水分をとり

ごはんを食べて

家に帰ると

お腹が出ている

汗が出ただけで満足している私はまだまだですね・・・

他の対策をとらないとだめですね

夏に行うと効果絶大なダイエット

教えてください

１か月ちょっと頑張ります

最近太ったといわれますが

絶対に気のせいですよ

体重計には乗っていませんが

夜中のラーメン、ごはんが明らかに減ったので！！！

それだけは言わせてください

フロント　島津　幸介