2015/07/09
by 鳥居鋭意リハビリ中です。
５月の中頃、左手を骨折し皆様にはご迷惑をおかけしました。
詳しくは手の甲の中の骨、第二中手骨螺旋骨折という状態で
現在中にプレートとボルトが入っています。
日常の動作ではほぼ支障ないくらい回復していますが
人差し指がまだ６５～７０°程度しか曲がりません。
８０°を目標に今リハビリに通っています。
手の中はかなり複雑で、なおかつ使わないとすぐ握力が無くなるそう。
時間があるとこまめにストレッチ＆筋トレにいそしんでいます。
ストレッチといえばスクール新聞のストレッチの記事、いかがですか？
これからも皆様の怪我予防とパフォーマンスアップに役立つような
ストレッチをご案内しますので、ご期待ください！
