片桐コーチのシューズ見極め法

今履いてるシューズ、何カ月履いていますか？

靴ひもを結んではいた時に、靴ひもが長くなるのは

インソール、中のサイドのクッションがへたれている証拠です！

 

もう一点気にしてほしいのは・・・踵（かかと）

⇧新品のシューズ　　　　⇧半年使ったシューズ

新品の方は、踵がきゅっと締まってるけど

半年使った方は、踵が横に大きく広がってます。

 

動くたびに靴の中で足がずれて不安定になり

下半身の筋肉を使ってバランスを取っています。

これらは、疲れ、ねん挫、膝の痛みに繋がりますので要注意です！

 

シューズキャンペーンを機にシューズを新調しましょう！

 

一文字目の合言葉は

「て」

 

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