こんにちは！　住田です。

最近、いい天気になってきましたね☆

誰かを越すとか、誰かに抜かれるとかではなく自分ができる最大の努力をする

↑錦織選手の名言です。

 

ウチテニ第三弾のこの方っ！

みんな大好き金内コーチ！

私は金内コーチのことを、「先生」と呼ばさせていただいております。

 

 

そんな金内コーチに教えてもらうトレーニングは「リズム」です。

さあ！　がんばってやっていきましょう！

コーチ：金内　生徒：柳橋　カメラマン：住田

前回、前々回とカメラマンをしてくれた柳橋さん

とってもやりたそうな目をしていたので、生徒役とカメラマンをチェンジ！

 

まずは、永細いものを２つ　←あんまり高さがないやつがおすすめ★

こんな感じ↑↑

 

お互いにラインをまたいで向かい合います。　柳橋さん楽しそう（笑）

①コーチのリズムに合わせてジャンプ！

１　２　３　のリズムでジャンプをします。

②　１　2　３の３のタイミングで足をあげます。（交互に）

③１　２　３　の２のタイミングで手をたたきます。まっくろくろすけを捕まえたみたいに（笑）

引き続き３のタイミングでは足を上げてくださいね！

 

アレンジ編

３のタイミングで横にジャンプ！

以上です。

 

上手にできました（笑）　ぱちぱち

 

次回もお楽しみに☆