スクール新聞

今年の目標で「朝活チャレンジ♪」

昨年末には夜型直して、朝活！！と思っていたのですが

すっかり忘れていて、スクール新聞みて・・・

はっ！朝活・・・と・・・

でも早起きできるかなぁ～

でも何かは始めたいしなぁ～

やっぱり運動か・・・（いやいや、無理！）

でも何か始めたい！！

ん～かなり葛藤した挙句

走るとかだと

（形から入るので）

シューズ買わなきゃ♪

ウェア揃えなきゃ♪

ということで『歩こう』

帰り道、遠回りをして帰ろう！

なんと私の家の周り

緩やかな坂道なんです！

平坦道より、いいはず(^^♪

でも朝活じゃない！！

ということで・・・

住田コーチと話していると

朝、サウナにいけばいいじゃないですか！！

えっ、考えてもいなかった！！

汗かくのは大切ですよ！

という住田コーチの話を受け

本日、朝サウナ実施(^^)/

（気持ち良かった～）

住田コーチにも

坂倉コーチにも

サウナの後は水風呂入って！

と言われましたが

寒がりの私は

掛けるだけで断念。。。

でも続けることで入れるようになるかも・・・

ということで

毎日は無理でも

週2くらいを目安に朝サウナ頑張ります！！

慣れたら、もっと朝活タイムを増やそうと思ってます！！

住田コーチには

朝サウナやってますか？？ってたまに聞いてね！！と

お願いしてます。

いつ挫けるかわからないので・・・(^_^;)