2019/04/14

by アキレス腱炎（泣）ストレッチしましょう！

こんにちは、中村です。

先週月曜日から、ジャンプしたり激しく動いたりする際に、右足のアキレス腱付近に痛みを感じます。

どうも、アキレス腱炎のようです。。。

そのため、足を使う運動は控えています。

月曜日はバドミントンの練習だったのですが、そのときストレッチが不十分だったのかもしれません。

みなさんも気を付けてくださいね！ストレッチ大切ですよ！！！

怪我は辛い・・・。早く治ってほしい・・・（泣）

 

 

 

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