今年もよろしくお願いします！

トップバッター小泉いきます！！

本日5日から第3期が始まりますね。

お正月皆様、運動はしていましたか？

私はジムに行ってトレーニングとランニングしてました。

昨日はお休みして、今朝行ってきました。

ジムについて、いつも通り軽く柔軟して開始。「なんとなく今日は涼しいな」と感じながらもスクワットを始めました。

「バキッ」ん？腰が…

ぎっくり腰になってしまいました(*_*)

あの時、涼しいと思った時にもっと念入りにウォーミングアップをすべきでした^_^;

今日はイベントレッスンでしたが、走れず…

明日は医者に行ってきます。

皆様も絶対にウォーミングアップしてくださいね！！

今年もよろしくお願いします！