2020/09/17
by 井上剛マッサージボール・・・
みなさん、こんにちは！
最近は、夜も涼しくなってきましたが、
寝冷えには気をつけてくださいね！
お題ですが・・・
最近、腰痛が再発しだし、
年には勝てない・・・
なんて弱音は吐けないので、
デスクワークをしながら
太ももの裏をほぐしています！
何で？
それは！！！
これです！！！！！
このストレッチボールで
太ももの裏をほぐすことによって、
腰痛が和らぎます！
また、背中と椅子の間に挟むだけで
姿勢も良くなり、腰痛改善にも！
もし同じような悩みをお持ちの方は
トライしてみてくださいね。
今期も残り３週間ですが、
ケガ無くテニスを楽しんでくださいね♪
