2013/09/22

by ローラー


皆さんコレ知ってますか?
 
 
 
 
kawasaki_130922_01
 
 
 
 
 
これ結構きついんですよ!!
 
 
 
 
 
 
写真のように膝をついて転がして戻すんです。
 
 
  
 
 
全身にきますよ!!!
 
 
 
  
 
 
上級レベルは立った状態からやります!!! 
 
 
 
 
  
 
 
私はもちろん出来ますよ!!!! 
 
 
 
 
  
 
 
皆さん試してみてください!!
 
 
  
  
 
 
江川cと早坂君に勧めてみようっと、、、、、、、、、、、