2020/04/12

by , 【動画】家でもできるテニス動画 その9 目のトレーニング①


ラケットの中心に当たった時と、そうで無い時ではボールの跳びは

全然違います。

ラケットの中心に当てるにはある習慣を身に付けると

上手くいくようになります。

それは、

「ボールをよく見る」

ことです。

ボールをよく見る習慣が身につくと、

目線▶︎頭の位置▶︎体の開き▶︎体幹のブレ防止といった具合に

運動連鎖が良い働きをしてくれます。

「ボール見て!」

とコーチ言われないようになるためにも

動画のように遊びながらボールを見る習慣を身につけましょう!