2017/03/02
先日渡部コーチと
やってみました。腹筋ローラーを。
腹筋ローラーをやっている姿はよく見ていたのですが
自分で行うのは初めてでした。
・・・まぁ・・・これが・・・きつい・・・。
簡単に見えてすごいきつい。
これは効果があるのか・・・？
きついだけでは・・・？
ネットで調べてみると腹筋を割るのにはこれが一番早いと出ていました。
私はこの日、腹筋ローラーを購入する事を決めました。
とにかく私はこの腹筋ローラーでダイエットをする事を決めました。
渡部コーチありがとう！
