2016/05/10
みなさん、こんにちは！
だんだん暑い日が多くなってきたので
水分補給はしっかり行ってくださいね！
さて肩こり解消についてですが・・・
百聞は一見にしかず！
まずは・・・
①ボールを用意
②この部分に・・・
③テニスボールを当てて押します
④一日１分でOK！
以上となります。
まずは実施してみてください！
決して手抜きのブログではありませんからね♪
