2015/02/23

by 好評につき・・・

みなさん、こんにちは！

まだまだ寒い日は続きますが、

体調に気をつけてくださいね！

前回のブログの続きで・・・

今回は「ポッコリお腹を引き締めます！」

下にある写真をご覧ください。

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この簡単なトレーニングで体幹を鍛え、

夏に向けて「ポッコリお腹とあさらばしましょ～！」

 

私も体幹のトレーニングの効果を体感ちゅ～～～

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