2015/02/16

by 簡単にできる体幹トレーニング・・・

みなさん、こんにちは！

最近は少しずつ日が長くなってきましたが、

まだまだ寒い日が続くので・・・

今回は、家で簡単にできる

体幹トレーニング方法を紹介します。

っといっても、写真を見てチャレンジしてみてください！

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見づらくて分からなかったら、お気軽にお声掛けくださいね！

私も姿勢があまり良くないので、意識するようにしています。

もしかしたら、お腹周りがスッキリするかも？！？！

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