2020/03/15

by 島津のダイエット日誌+100期Tシャツデザイン

まずはダイエットのご報告からしていきます

最近髪を切ったおかげで

また更に痩せたんじゃない?

と、

言われる事が多くなりました!

皆様本当にありがとうございます!

皆様からのお言葉に大変感謝しております♪

ダイエットするには・・・

まず代謝をあげなければいけない!

代謝をあげるには水の摂取が必要!

1日2リットルの水を摂取をとるのが必要!

そうする事によって体の循環がよくなるみたいですよ!

なので必ず1日2リットルの水を飲むようにしています!

そんな代謝の良い私は・・・

お風呂に入ったり、サウナに入ったりすると・・・

1.5キロ弱痩せます!

この数字は中々驚異的です。

そんな金曜日にお風呂へ入り汗をかきました!

食事もほどほどにし、寝て起きて体重測ったら

なんと・・・

 

71.3キロ

本当に奇跡な数字です!

この翌日には72.9キロになっていましたが・・・

でもお風呂に入って汗を出すとこんな数字になります!

健康診断まで後1週間

追い込み頑張ります!

 

 

 

 

 

100期記念のTシャツシャツデザイン

たくさんのご応募誠にありがとうございます!

苦渋の決断ではありましたが6枚のデザインに選定させていただきました!

3/16(月)~3/28(土)までを投票期間といたします!

フロアーに投票箱がありますので記入して、投票をお願いいたします!

選定された作品をご紹介いたします!

皆様の投票宜しくお願いいたします!

 

フロント 島津 幸介