2020/01/24
by 小野田食生活
前回の健康診断でＤ判定があり再検査となりました。
まだ再検査は受けられていません。
といあえず、食生活を改善するだけで数値が変わると言われ、
野菜を多めに摂ったり、炭水化物を減らしたりと
試みましたが、長続きしませんでした。
ここを頑張らないと改善とは言えないんでしょうね！
寒さなどを我慢する忍耐があるのに、食に関しては
まったく我慢ができないことがわかりました・・・
食欲って恐ろしいですね・・・
食事でモチベーションが上がったりしませんか？
食べたいものを我慢するトレーニングは過酷すぎます！！
今までの忍耐をここで試されているようにも感じます。
せめて、Ｃ判定になるように我慢して改善していきたいと思います。
