2014/11/25
by 卓球, 星村ラストスパート
生徒の皆さんとお話をしていると、卓球スクールに通うようになって、
「以前より疲れなくなった」、「肩こりが軽減した」といった声を聞く
ことがあります。週１回でも変化を感じていただける。嬉しいですね。
その他にも、カラダの変化は感じなくても意識が変わり、電車で座らず
バランスを取ったり、日常にトレーニングを取り入れるようになったと
いう方もいました。
できるところから始めればいいのです。負荷の軽いものからスタートすれ
ば無理なく続けやすいものです。
来週から１２月。忘年会などでお酒や外食も増えると思います。どうしても、
『お肉』をためやすいこの季節。是非とも週１回のレッスンで、体をしっかり
動かして、今年のラストスパートを楽しんでいきましょう。
星村
